Le plongeon ou « high diving » est une discipline plus connue grâce aux Jeux Olympiques mais il est également possible de pratiquer hors d’une piscine.

Le plongeon sportif consiste à sauter dans l’eau à partir d’un point plus ou moins élevé soit :

• une plateforme rigide pour les sauts les plus hauts – 10 mètres.
• un tremplin, longue planche flexible à l’extrémité de laquelle le plongeur rebondit pour augmenter la hauteur du plongeon. Les tremplins sont situés à 1 ou 3 mètres

Le plongeon est un sport qui consiste à réaliser diverses figures à différentes hauteurs. Le but étant d’essayer de rendre le plus parfait possible ces figures depuis l’envol jusqu’à l’entrée dans l’eau. Le plongeon est un sport qui requiert des qualités gymniques et esthétiques et une bonne dose de sang-froid.

C’est un sport olympique depuis les JO de 1904.

Les types de plongeon :

• Plongeons avant : le plongeur, face au bassin, tourne dans un mouvement avant.
• Plongeons arrière : le plongeur, dos tourné au bassin, en équilibre sur la pointe des pieds, tourne dans un mouvement arrière.
• Plongeons renversés : le plongeur, face au bassin, tourne dans un mouvement arrière.
• Plongeons retournés : le plongeur dos tourné au bassin, en équilibre sur la pointe des pieds, tourne dans un mouvement avant.
• Plongeons contenant des vrilles.
• Plongeons à partir d’un appui renversé sur les mains (à l’équilibre).

Le plongeon en vidéo :

Pour en savoir plus :

• 7 Most Extreme Cliff Diving Spots On Earth